Zu den Kontaktdaten des Pastoralteams und der Pfarrbüros
Seelsorgehandy: 0175 - 2162668
Bitte benutzen Sie diese Nummer nur in Notfällen (z.B. Trauerfall)!
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Im Normalfall sind wir zufrieden mit unserem Leben, wenn die Umstände so sind, wie wir es uns wünschen und im umgekehrten Fall stellt sich Unzufriedenheit und Stress ein. In welchem Maß das passiert, hängt von unseren Fähigkeiten ab, mit Belastungen umzugehen. Die sogenannte „instrumentelle Stresskompetenz" verringert die Belastungen beispielsweise durch Zeitplanung, Prioritäten setzen oder auch Grenzen setzen. Wenn dies nicht greift, hilft ein sogenanntes „Mentales Stressmanagement", worum es an diesem Tag geht.
Inhalte
Am Ende des Seminars
... kennen Sie das Modell der Stresskompetenz mit Schwerpunkt der „Mentalen Stresskompetenz".
... können Sie das eigene Stressverhalten analysieren.
... können Sie förderliche Denkmuster entwickeln und erfolgreich in Ihr Leben integrieren.
... kennen Sie das Modell „WOOP" und haben es an einem Beispiel eingeübt.
... können Sie mit stressigen Situationen besser umgehen und Zufriedenheit bewahren.
Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Katholischen Erwachsenenbildung im Bistum Würzburg e. V. statt.
Alle interessierten Mitarbeiter
Dr. Werner Gatzweiler
Caritasverband f. d. Diözese Würzburg e. V.
Frau Lena Krückel
Franziskanergasse 3
97070 Würzburg
Tel.: 0931 386 66691
E-Mail: lena.krueckel@caritas-wuerzburg.de
Schönstattzentrum Marienhöhe
Josef-Kentenich-Weg 1
97074 Würzburg
175,00 € / TN aus kirchl. Einrichtung
195,00 € / TN aus nicht-kirchl. Einrichtung
(inkl. Honorar, Organisation, Material und Verpflegung)
Beginn: | 20.02.2025 | 09:00 Uhr |
Ende: | 20.02.2025 | 16:30 Uhr |
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